1- Acorde cedo, agradeça, eleve sua auto-estima.
2- Pratique esportes.
3- Entre no mar sempre que possível.
4- Curta seus amigos e sua família.
5- Não use drogas.
6- Relembre os bons momentos.
7- Brinque! Desperte a criança que existe em você.
8- Reclame menos (não reclame nunca!), agradeça e faça mais!
9- Exceda seus limites.
10 – Enfrente seus medos.
11- Tenha fé naquilo em que acredita.
12- Faça e deseje o bem para todos ao seu redor.
Aloha!