Treinamento

Dicas De Mick Fanning Para Melhorar o seu Surf

Dicas De Mick Fanning Para Melhorar o seu Surf

Em Junho a Rip Curl celebrou 50 anos e o surfista australiano não faltou à comemoração de aniversário que aconteceu na sede europeia da marca na França. Aproveitando a oportunidade a Red Bull perguntou ao ex-campeão mundial quais os seus 5 conselhos para melhorar o seu surf, e aqui estão eles! 1- ESCOLHA O EQUIPAMENTO CORRETO A primeira coisa é …

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ADRIANO DE SOUZA SE PREPARA PARA O OI RIO PRO APÓS A SUA LESÃO

ADRIANO DE SOUZA SE PREPARA PARA O OI RIO PRO APÓS A SUA LESÃO

Na série “SePrepara” Adriano de Souza mostra os desafios constantes que viveu durante os longo meses de recuperação da sua lesão Em 2018, o surfista brasileiro, ex-campeão mundial, lesionou o joelho direito durante a etapa do MEO Rip Curl Pro Portugal, em Peniche, obrigando o afastamento temporário do circuito mundial. Oito meses após a lesão, Adriano de Souza prepara-se agora …

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O peso em cima da prancha pode melhorar o seu surf

O peso em cima da prancha pode melhorar o seu surf

Gordura corporal extra faz com que tudo no surf se torne muito mais difícil. Por exemplo, Dar uma “batida” exige mais força quanto mais pesado você for. Na remada também coloca-se mais energia quanto maior for a massa corporal em movimento, os dorsais e os ombros vão precisar trabalhar mais. Manter um bom equilíbrio entre o peso e a força …

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Faça natação e surfe mais

Faça natação e surfe mais

Quando o assunto é preparar o físico para o surf parece não haver melhor alternativa do que a natação. Mas não se preocupe, pois vai valer o esforço. Hoje em dia parece que a maioria dos surfistas treina fora de água para poder estar mais bem preparado quando for surfar. É, sem qualquer dúvida, uma boa atitude porque o surf exige …

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Nova wavepool do Texas

Nova wavepool do Texas

O surfista Jamie O’Brien convidou o Vlogger Ben Gravy para experimentar a wavepool em Waco, Texas. Gravy não se conteve e atirou-se nas ondas como se não houvesse amanhã. Na companhia de JOB, Cheyne Magnusson e Morgan Faulkner, entre outros, Ben desbravou o local e dá a conhecer a nova maravilha ao mundo. Ao longo de meia hora, você vê …

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4 Dicas para iniciantes no surf

4 Dicas para iniciantes no surf

Com a chegada do verão sempre vem aquela oportunidade de aprender a surfar, então separamos essas dicas essenciais que servem para proporcionar um início mais fácil e tranquilo no surf. Neste momento a motivação domina a sua mente, mas é preciso ter noção que alguma atenção, quando a experiência é pouca ou quase nada, é uma condição obrigatória. Desta forma …

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Dor nas costas provocada pelo surf

Dor nas costas provocada pelo surf

Com a ajuda de Allan Menache, treinador do surfista Gabriel Medina, mostramos algumas falhas físicas que você pode ter no surf e exercícios para fortalecimento. Confira na matéria a posição correta em cima da prancha de surf, durante a remada, e quatro exercícios específicos que visam trabalhar a mobilidade e força na região da coluna.  Através destes exercícios procuramos evitar as …

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Zonas de lesão dos surfistas

Zonas de lesão dos surfistas

O Médico que trabalha com a WSL revelou as lesões mais comuns entre os surfistas da elite mundial e ensina como prevenir e evitar que aconteça. Com a ajuda da World Surf League e do Dr. Mark Kozuki, que detém um centro terapêutico na Califórnia e tem trabalhado “on tour” na recuperação de muitos surfistas que integram a elite mundial, como John John Florence, …

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Adriano de Souza e o rigor militar no treinamento

Adriano de Souza e o rigor militar no treinamento

Adriano de Souza é um dos atletas mais profissionais que conhecemos no circuito mundial de surf. O surfista que cresceu nas praias do Guarujá é hoje o espelho máximo da dedicação, disciplina e seriedade.  A vitória de “Mineirinho” no World Tour de 2015, conseguida após nove temporadas no CT e aos 28 anos, serviu para dar seguimento à primeira vitória de um surfista brasileiro …

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Gabriel Medina e o seu instituto em maresias

Gabriel Medina e o seu instituto em maresias

Gabriel Medina e o seu instituto em maresias, foi o cenário para o próprio surfista participar das gravações da campanha #JOGOLIMPO, da Autoridade Brasileira de Controle de Dopagem (ABCD), do Ministério do Esporte. O campeão mundial de surf é um dos protagonistas da ação antidoping, ao lado da judoca Rafaela Silva, do nadador paralímpico Daniel Dias e do técnico de vôlei José …

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